Czy jesteś osobą pełnoletnią?

Musisz mieć 18 lat aby przeglądać zawartość strony
Tak Nie
  • Sztuka kochania
    • Masturbacja
    • Pierwszy raz
    • Pozycje seksualne
      • Pozycja 69
      • Pozycja na byka
      • Pozycja na hiszpana
      • Pozycja na jeźdźca
      • Pozycja na łyżeczkę
      • Pozycja na misjonarza
      • Pozycja na motyla
      • Pozycja na mnicha
      • Pozycja na pieska
      • Pozycja na pagony
      • Pozycja na taczkę
      • Pozycja na pająka
      • Pozycja na raka
      • Pozycja na słonia
    • Fetysze
      • Czym jest fetysz
      • Fetysz majtek
      • Fetysz pach
      • Fetysz pępka
      • Fetysz rajstop
      • Fetysz rąk
      • Fetysz stóp
      • Fetysz skarpetek
      • Fetysz szpilki
      • Fetysz uszu
    • Gadżety erotyczne
      • Dildo
      • Korki analne
      • Kulki analne
      • Kulki gejszy
    • Seksturystyka
    • Striptiz
    • Współżycie
  • Zdrowie
    • Choroby
    • Erekcja
    • Impotencja
    • Testosteron
    • Przedwczesny wytrysk
  • Antykoncepcja
    • Prezerwatywy
    • Tabletki antykoncepcyjne
    • Implant antykoncepcyjny
    • Kapturek antykoncepcyjny
    • Krążki antykoncepcyjne
    • Plastry antykoncepcyjne
    • Zastrzyk antykoncepcyjny
    • Gąbka dopochwowa
    • Spirala domaciczna
    • Wazektomia
  • Seksualność
    • Orientacja seksualna
    • LGBTQA+
  • Edukacja seksualna
    • Definicje
    • Parafilie
  • Związki
    • Randki
    • Zazdrość
    • Zdrada
  • Porady
    • Ciekawostki
Sekspedia
  • Sztuka kochania
    • Masturbacja
    • Pierwszy raz
    • Pozycje seksualne
      • Pozycja 69
      • Pozycja na byka
      • Pozycja na hiszpana
      • Pozycja na jeźdźca
      • Pozycja na łyżeczkę
      • Pozycja na misjonarza
      • Pozycja na motyla
      • Pozycja na mnicha
      • Pozycja na pieska
      • Pozycja na pagony
      • Pozycja na taczkę
      • Pozycja na pająka
      • Pozycja na raka
      • Pozycja na słonia
    • Fetysze
      • Czym jest fetysz
      • Fetysz majtek
      • Fetysz pach
      • Fetysz pępka
      • Fetysz rajstop
      • Fetysz rąk
      • Fetysz stóp
      • Fetysz skarpetek
      • Fetysz szpilki
      • Fetysz uszu
    • Gadżety erotyczne
      • Dildo
      • Korki analne
      • Kulki analne
      • Kulki gejszy
    • Seksturystyka
    • Striptiz
    • Współżycie
  • Zdrowie
    • Choroby
    • Erekcja
    • Impotencja
    • Testosteron
    • Przedwczesny wytrysk
  • Antykoncepcja
    • Prezerwatywy
    • Tabletki antykoncepcyjne
    • Implant antykoncepcyjny
    • Kapturek antykoncepcyjny
    • Krążki antykoncepcyjne
    • Plastry antykoncepcyjne
    • Zastrzyk antykoncepcyjny
    • Gąbka dopochwowa
    • Spirala domaciczna
    • Wazektomia
  • Seksualność
    • Orientacja seksualna
    • LGBTQA+
  • Edukacja seksualna
    • Definicje
    • Parafilie
  • Związki
    • Randki
    • Zazdrość
    • Zdrada
  • Porady
    • Ciekawostki
Sekspedia
NawigacjaStrona główna»Edukacja seksualna»Coming out, czyli wyjście z szafy – jak powiedzieć bliskim o swojej orientacji i tożsamości?
Edukacja seksualna

Coming out, czyli wyjście z szafy – jak powiedzieć bliskim o swojej orientacji i tożsamości?

Pola WiśniewskaBy Pola Wiśniewska25 lutego, 2022Brak komentarzy5 minut czytania
coming out

Coming out to anglojęzyczny termin, który używany jest w kontekście ujawniania swojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej publicznie, lub jedynie przed najbliższymi. W poniższym artykule postaramy się przybliżyć to zagadnienie.

Z tego artykułu dowiesz się: ukryj
1 Coming out – co to znaczy?
2 Jak dokonać coming outu przed bliskimi?
2.1 Czy nieletnie osoby LGBT+ powinny wychodzić z szafy?
3 Korzyści płynące z ujawnienia swojej orientacji i tożsamości
4 Czy każda osoba nieheteronormatywna musi dokonać coming outu?
4.1 Czy warto outować innych?
5 Publiczny coming out sławnych osób

Angielskie wyrażenie coming out można przetłumaczyć dosłownie na wychodzenie skądś. W kontekście osób LGBT + korzystało się z terminu coming out of the closet, czyli wychodzenie z szafy. W ostatnim czasie coraz częściej można spotkać się z tym określeniem. Podpowiadamy, na czym dokładnie polega oraz jak sobie z nim poradzić w momencie, kiedy dotyczy właśnie ciebie.

Coming out – co to znaczy?

Wychodzenie z szafy, czy coming out odnosi się do ujawniania swojej orientacji najpierw przed samym sobą, a potem przed innymi. Bardzo ważne jest to, aby pamiętać, że coming out jest procesem, który trwa często przez wiele lat. Wiele osób najpierw musi dojrzeć do tego, aby przyznać się przed samym sobą do swojej odmienności. Z czasem informację tę przekazuje się coraz dalszym kręgom znajomych.

Coming outu dokonują nie tylko osoby, które do tej pory były uznawane za heteroseksualne. Z szafy wychodzi także panseksualista, który wcześniej identyfikował się jako gej, a przyznanie się od inności we własnym środowisku wymaga od niego odwagi.

Jak dokonać coming outu przed bliskimi?

Nie ma jednego bezpiecznego i całkowicie uniwersalnego przepisu na ujawnienie się przed bliskimi. Bardzo ważne jest to, aby osoby homoseksualne (i nie tylko) przed coming outem były całkowicie pewne swojej tożsamości. Wypieranie orientacji i niepewność co do niej są wyraźnym znakiem tego, że jeszcze nie pora.

Sprawdź!
Somnofilia – współżycie w trakcie snu. Czy może przynosić przyjemność?

Ujawnienie własnej orientacji seksualnej powinno odbywać się przed osobami, z którymi czujesz się bezpiecznie. Jeżeli chcesz przyznać się, że jesteś lesbijką, czy na przykład osobą niebinarną, najpierw postarać się wyoutować przed osobami, którym najbardziej ufasz.

Wychodzenie z szafy zawsze jest procesem, który często trwa wiele lat. Osoby nieheteronormatywne outują sie niemal codziennie – poznając nowe osoby, zmieniając miejsce pracy, czy po prostu rozszerzając swój społeczny kapitał. Ujawnienie orientacji nie musi być publiczne, a na pewno nie musi odbyć się od razu przed wszystkimi.

Czy nieletnie osoby LGBT+ powinny wychodzić z szafy?

Wiedzę i świadomość swojej orientacji psychoseksualnej często odkrywamy już w wieku nastoletnim. Wówczas wiele osób ma dylemat – czy outować się przed rodzicami, przyjaciółmi, lub nauczycielami? Na to pytanie nie ma jednej odpowiedzi, ponieważ wszystko zależy od twojej indywidualnej sytuacji. Czy jesteś bezpieczny? Czy istnieje szansa, że zostaniesz sam bez wsparcia i podstawowych zasobów?

Jeżeli jest taka możliwość, to najlepszym rozwiązaniem będzie usamodzielnienie się a dopiero potem otwarte przyznawanie do swojej tożsamości.

Korzyści płynące z ujawnienia swojej orientacji i tożsamości

Badania kanadyjskich naukowców udowodniły, że osoby nieheteronormatywne, które dokonały coming outu zdecydowanie bardziej komfortowo funkcjonują w społeczeństwie. Obniżony poziom stresu bardzo pozytywnie wpływa na ogólny komfort życia a tym samym na zdrowie i kondycję

Możliwość spędzania czasu z rodziną i przyjaciółmi w pełnym poczuciu bezpieczeństwa i bez konieczności ukrywania się z pewnością wpływa pozytywnie na codzienność osób nieheteronormaltywnych. Badania wskazują na to, że osoby wyoutowane, które przebywają w bezpiecznym dla siebie środowisku nie są bardziej od osób heteroseksualnych narażone na depresję. Tak samo dobrze radzą sobie w życiu zawodowym i społecznym.

Czy każda osoba nieheteronormatywna musi dokonać coming outu?

Badania wskazują na to, że coming out niesie za sobą mnóstwo korzyści. Z drugiej strony jednak rodzi się pytanie – czy każdy powinien się na niego zdecydować. Odpowiedź brzmi: zdecydowanie nie.

Sprawdź!
Zoofilia, czyli pociąg seksualny do zwierząt

Wychodzenie z szafy nie ma sensu w momencie, kiedy może poskutkować zagrożeniem twojego zdrowia i poczucia bezpieczeństwa. Ostatecznie jest to zawsze decyzja indywidualna, którą trzeba podjąć z rozwagą. Coming out to nie tylko ulga i poczucie bezpieczeństwa. To także potencjalne ryzyko odrzucenia, utraty przyjaciół, czy groźba długotrwałej izolacji od rodziny.

Oczywiście dla wielu osób jest to gra potencjalnie warta świeczki, jednak nie każdy jest na to gotowy i nie ma w tym nic złego. Jeżeli czujesz, że to jeszcze nie jest odpowiedni moment na opuszczanie szafy, to prawdopodobnie tak jest. Daj sobie czas.

Czy warto outować innych?

Nierzadko zdarza się, że osoby mające wiedzę o innej orientacji znajomych, czy członków rodziny, odsłaniają ją przed osobami trzecimi. Czy to dobre rozwiązanie? Absolutnie nie. Właściwie nie ma gorszego pomysłu. Coming outu zawsze dokonuje ta osoba, której on dotyczy.

Ujawnienie się przed innymi powinno nieść ulgę i dawać poczucie wolności. Decyzja o tym, kiedy to nastąpi należy wyłącznie do osoby zainteresowanej i do nikogo innego.

Publiczny coming out sławnych osób

W ostatnich latach wiele gwiazd, ludzi mediów i sztuki ujawniło swoją odmienną orientację. To nie tylko geje i lesbijski, ale także osoby niebinarne, czy transseksualne. Spośród znanych Polaków wymienić można:

  • Witolda Sadowego – aktor teatralny wyoutował się jako gej w weku stu lat na pół roku przed swoją śmiercią!
  • Łukasza Jakubiaka – youtubera i dziennikarza, który również potwierdził, że jest gejem.
  • Tomasza Raczka – dziennikarza i filmoznawcę, którego wyjście z szafy odbiło się swego czasu szerokim echem w mediach.
  • Sylwia Chutnik – pisarka niedawno wyoutowała się jako lesbijka.

W ostatnich latach coming outu dokonały także światowe gwiazdy, między innymi:

  • Demi Lovato,
  • Gillian Anderson,
  • Ellen Page,
  • Holland Taylor,
  • Jodi Foster,
  • Cynthia Nixon.
Sprawdź!
Klaustrofilia – seks w ciasnych pomieszczeniach

Coming out jest procesem, który często trwa przez wiele lat i ma bardzo różne oblicza. Badania naukowe potwierdzają, że życie w zgodzie ze sobą wpływa pozytywnie na nasze zdrowie i szczęście. W Polsce temat nieheteronormatywności ciągle jednak budzi kontrowersje, dlatego wiele decyduje się na pozostanie w szafie.


Zobacz także:

  • Trans-kobieta – dowiedz się wszystkiego o osobach trans oraz o procesie tranzycji
  • Ile jest orientacji seksualnych i co warto o nich wiedzieć? Poznaj rodzaje orientacji seksualnych!
  • Znane osoby niebinarne – nie tylko Emma Corrin, czy Demi Lovato! Przekonaj się, czym jest niebinarność i który celebryta dokonał coming outu jako osoba niebinarna
  • Panseksualność – kiedy miłość nie zwraca uwagi na płeć. Czym jest panseksualizm i jak odróżnić go od biseksualizmu?
  • Biseksualizm to jedna z trzech głównych orientacji. Przeczytaj i dowiedz się do których płci osoby biseksualne odczuwają pociąg.

Archiwum: luty 2022
Pola Wiśniewska
Pola Wiśniewska
  • Website

Absolwentka psychologii, wybrała specjalizację seksuologii. Jej misją jest poprawna edukacja seksualna, dostępna dla wszystkich. Udziela się w organizacjach pozarządowych, które zajmują się edukowaniem dzieci i młodzieży w szkołach i poza nimi.

Podobne Artykuły

Necking – nowe wymiary przyjemności. Chcesz zaskoczyć partnera w sypialni?

Marta Majos17 lipca, 2023

Czy w aparacie ortodontycznym można uprawiać seks oralny?

Pola Wiśniewska5 maja, 2023

Simp – kim jest i jak go rozpoznać?

Pola Wiśniewska28 października, 2022

Incel – dlaczego nienawidzi kobiet?

Pola Wiśniewska28 października, 2022

Andropauza, czyli męskie przekwitanie – poznaj przyczyny i objawy

Pola Wiśniewska21 października, 2022

Wytrysk nasienia, czyli ejakulacja – jak przebiega?

Pola Wiśniewska21 października, 2022

Samiec beta – jak rozpoznać ten typ mężczyzny?

Pola Wiśniewska10 października, 2022

The Red pill – ruch na rzecz mężczyzn

Pola Wiśniewska10 października, 2022

Samiec alfa – ja go rozpoznać? Cechy charakterystyczne

Pola Wiśniewska3 października, 2022

Chad kto to jest i jak go rozpoznać?

Pola Wiśniewska3 października, 2022

Kukold – definicja i znaczenie pojęcia

Pola Wiśniewska3 października, 2022

Rozwój seksualny dziecka – w jaki sposób małe dzieci poznają swoje ciało oraz płcie?

Pola Wiśniewska12 września, 2022
Dodaj komentarz

Zostaw odpowiedź Anuluj odpowiedź

Nie przegap!

Praca na kamerkach a podatek – kiedy działalność wymaga rejestracji firmy?

Pola Wiśniewska1 czerwca, 2025

Praca na kamerkach a podatek – kiedy działalność wymaga rejestracji firmy? Praca na kamerkach internetowych,…

Różnice między poppersami – jak wybrać odpowiedni zapach i moc?

17 lutego, 2025

Kolczyk w penisie a życie seksualne – na co warto się przygotować?

31 stycznia, 2025

Buty na pole dance – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

3 stycznia, 2025
POLECANE

Trans-kobieta – dowiedz się wszystkiego o osobach trans oraz o procesie tranzycji

Joanna Okraska15 czerwca, 2022

Zapalenie cewki moczowej – przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka

Pola Wiśniewska27 października, 2022

Romantyczna wycieczka za granicę – przewodnik dla par

Pola Wiśniewska7 lipca, 2023
Sekspedia
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Copyright © 2022 Contentation sp. z o.o.

Wpisz szukaną frazę i wciśnij Enter, aby wyszukać. Wciśnij Esc, aby anulować.