Czy jesteś osobą pełnoletnią?

Musisz mieć 18 lat aby przeglądać zawartość strony
Tak Nie
  • Sztuka kochania
    • Masturbacja
    • Pierwszy raz
    • Pozycje seksualne
      • Pozycja 69
      • Pozycja na byka
      • Pozycja na hiszpana
      • Pozycja na jeźdźca
      • Pozycja na łyżeczkę
      • Pozycja na misjonarza
      • Pozycja na motyla
      • Pozycja na mnicha
      • Pozycja na pieska
      • Pozycja na pagony
      • Pozycja na taczkę
      • Pozycja na pająka
      • Pozycja na raka
      • Pozycja na słonia
    • Fetysze
      • Czym jest fetysz
      • Fetysz majtek
      • Fetysz pach
      • Fetysz pępka
      • Fetysz rajstop
      • Fetysz rąk
      • Fetysz stóp
      • Fetysz skarpetek
      • Fetysz szpilki
      • Fetysz uszu
    • Gadżety erotyczne
      • Dildo
      • Korki analne
      • Kulki analne
      • Kulki gejszy
    • Seksturystyka
    • Striptiz
    • Współżycie
  • Zdrowie
    • Choroby
    • Erekcja
    • Impotencja
    • Testosteron
    • Przedwczesny wytrysk
  • Antykoncepcja
    • Prezerwatywy
    • Tabletki antykoncepcyjne
    • Implant antykoncepcyjny
    • Kapturek antykoncepcyjny
    • Krążki antykoncepcyjne
    • Plastry antykoncepcyjne
    • Zastrzyk antykoncepcyjny
    • Gąbka dopochwowa
    • Spirala domaciczna
    • Wazektomia
  • Seksualność
    • Orientacja seksualna
    • LGBTQA+
  • Edukacja seksualna
    • Definicje
    • Parafilie
  • Związki
    • Randki
    • Zazdrość
    • Zdrada
  • Porady
    • Ciekawostki
Sekspedia
  • Sztuka kochania
    • Masturbacja
    • Pierwszy raz
    • Pozycje seksualne
      • Pozycja 69
      • Pozycja na byka
      • Pozycja na hiszpana
      • Pozycja na jeźdźca
      • Pozycja na łyżeczkę
      • Pozycja na misjonarza
      • Pozycja na motyla
      • Pozycja na mnicha
      • Pozycja na pieska
      • Pozycja na pagony
      • Pozycja na taczkę
      • Pozycja na pająka
      • Pozycja na raka
      • Pozycja na słonia
    • Fetysze
      • Czym jest fetysz
      • Fetysz majtek
      • Fetysz pach
      • Fetysz pępka
      • Fetysz rajstop
      • Fetysz rąk
      • Fetysz stóp
      • Fetysz skarpetek
      • Fetysz szpilki
      • Fetysz uszu
    • Gadżety erotyczne
      • Dildo
      • Korki analne
      • Kulki analne
      • Kulki gejszy
    • Seksturystyka
    • Striptiz
    • Współżycie
  • Zdrowie
    • Choroby
    • Erekcja
    • Impotencja
    • Testosteron
    • Przedwczesny wytrysk
  • Antykoncepcja
    • Prezerwatywy
    • Tabletki antykoncepcyjne
    • Implant antykoncepcyjny
    • Kapturek antykoncepcyjny
    • Krążki antykoncepcyjne
    • Plastry antykoncepcyjne
    • Zastrzyk antykoncepcyjny
    • Gąbka dopochwowa
    • Spirala domaciczna
    • Wazektomia
  • Seksualność
    • Orientacja seksualna
    • LGBTQA+
  • Edukacja seksualna
    • Definicje
    • Parafilie
  • Związki
    • Randki
    • Zazdrość
    • Zdrada
  • Porady
    • Ciekawostki
Sekspedia
NawigacjaStrona główna»Zdrowie»Libido u mężczyzn – kiedy rośnie ochota na seks, a kiedy notuje się spadek libido?
Zdrowie

Libido u mężczyzn – kiedy rośnie ochota na seks, a kiedy notuje się spadek libido?

Pola WiśniewskaBy Pola Wiśniewska29 sierpnia, 2022Brak komentarzy5 minut czytania
libido u mężczyzn

Libido u mężczyzn to temat, który w pewnych kręgach traktowany jest jako tabu. Kulturowo męskie libido powinno być wysokie, a mężczyzna ociekać testosteronem. Tymczasem w prawdziwym życiu, mężczyźni to nie roboty i mogą mieć różne potrzeby seksualne. Czasami obserwują u siebie spadek libido. Czym może to być spowodowane i czy jest się czym martwić? Kiedy libido u mężczyzn rośnie, a kiedy spada?

Z tego artykułu dowiesz się: ukryj
1 Co to jest libido u mężczyzn?
2 Co może wpływać na spadek libido u mężczyzn?
2.1 Zaburzenia hormonalne
2.2 Wpływ leków
2.3 Używki a potencja
2.4 Choroby
2.5 Stres i przemęczenie
2.6 Tryb życia
3 Jak zwiększyć poziom libido u mężczyzn?

Pragnienia seksualne i pożądanie to naturalne potrzeby kobiet i mężczyzn. O ich sile decyduje właśnie libido, inaczej nazywane popędem seksualnym. Może mieć on różne natężenie, w zależności od wielu różnych czynników. Co więcej, poziom libido u mężczyzn może zmieniać się wielokrotnie w cyklu całego życia. Niemniej spadek libido często budzi u panów niepokój, ponieważ utożsamiają to z utratą męskości. Czy słusznie? Sprawdź najważniejsze informacje na temat libido u mężczyzn.

Co to jest libido u mężczyzn?

Libido u mężczyzn i kobiet to inaczej popęd seksualny. Określenie odnosi się do wzmożonej chęci podejmowania aktywności nacechowanej erotycznie, a także występowania myśli o charakterze seksualnym. Pożądanie to nie tylko kwestia emocjonalna, ale także fizyczna. Wiąże się między innymi z ukrwieniem i obrzmieniem narządów płciowych, a także pobudzeniem. U mężczyzn występuje erekcja, która związana jest z gotowością odbycia stosunku seksualnego. Libido u mężczyzn zresztą bardzo silnie związane jest z potencją. Silne, długie erekcje dla wielu panów są oznaką sprawności seksualnej i wysokiego libido, a także męskości. Warto jednak pamiętać, u każdej osoby popęd jest inny. Nie ma jednej normy, która by to określała. Co więcej, libido u mężczyzn i kobiet zmienia się wraz z wiekiem, sytuacją emocjonalną i kondycją psychiczną, stanem zdrowia, a także stresem. Zaspokojenie seksualne to nie tylko rozładowanie napięcia. Popęd płciowy to także potrzeba bliskości, a także sposób na budowanie poczucia bezpieczeństwa w relacji.

Sprawdź!
Testosteron - skutki uboczne stosowania terapii hormonalnej

Co może wpływać na spadek libido u mężczyzn?

Czasami zdarza się, że panowie obserwują u siebie mniejszą ochotę na seks. Na spadek libido u mężczyzn wpływ może mieć wiele różnych czynników. Niektóre z nich, związane z higieną trybu życia, można w łatwy sposób wyeliminować. Mamy tutaj na myśli m.in. brak snu spowodowany dużą ilością pracy i przemęczenie. Jednak na obniżenie poziomu libido u kobiet i mężczyzn mogą mieć wpływ także kwestie chorobowe, które wymagają konsultacji lekarskiej i wdrożenia odpowiedniego leczenia. A oto niektóre z powodów spadku libido.

Zaburzenia hormonalne

Zaburzenia poziomu testosteronu to jedna z najpowszechniej występujących przyczyn spadku libido u mężczyzn. Poziom tego hormonu spada w sposób naturalny w okresie męskiej andropauzy. Może powodować to słabszy wzwód i mniejszą ochotę na aktywność seksualną. Innym powodem spadku libido może być hiperprolaktynemia, czyli zaburzenie związane z produkcją prolaktyny. Hormon ten blokuje popęd seksualny. Oba przypadki wymagają leczenia, które w znaczący sposób mogą poprawić komfort i zwiększyć sprawność seksualną.

Wpływ leków

Niektóre leki, zwłaszcza te na nadciśnienie, a także leki przeciwdepresyjne, uspokajające i psychotropowe mogą powodować spadek libido. Często mniejsza ochota na seks związana jest także z pogorszonym samopoczuciem. W takim wypadku kluczowe jest zajęcie się pierwszym, właściwym schorzeniem, bo zaburzenia libido są kwestią wtórną.

Używki a potencja

Nadużywanie alkoholu, palenie papierosów i przyjmowanie narkotyków w dużym stopniu wpływa na osłabienie kondycji całego ciała. Powoduje także dysfunkcje w obrębie sfery intymnej. Uzależniony organizm odczuwa coraz mniejszy popęd seksualny, a czasami pożądanie może całkowicie zaniknąć. Konieczna wówczas okazuje się terapia uzależnienia.

Choroby

Stan zdrowotny to oczywista przyczyna spadku libido. Znaczne zmniejszenie potrzeb seksualnych wywołuje wiele chorób ogólnoustrojowych. Wśród nich wymienić trzeba cukrzycę, choroby serca i układu krążenia, nadciśnienie tętnicze, nadczynność lub niedoczynność tarczycy, a także anemia i otyłość. Inne dolegliwości organizmu, które wpływają na osłabienie i pogorszenie samopoczucia także mogą wywoływać mniejszą ochotę na seks i zaburzenia erekcji. Seksualność jest ściśle związana z kondycją organizmu.

Sprawdź!
Błona dziewicza (hymen), jako dziewictwo. Przerwanie błony dziewiczej? Usunięcie błony dziewiczej i defloracja

Stres i przemęczenie

Na spadek popędu seksualnego ogromny wpływ ma ilość stresu w życiu. W okresie wzmożonego stresu życie seksualne bardzo często schodzi na dalszy plan. Na spadek libido u mężczyzn może mieć wpływ trudna sytuacja życiowa, problemy w związku, przepracowanie i wypalenie zawodowe.

Tryb życia

Tryb życia ma ogromny wpływ na ilość testosteronu w organizmie, a tym samym libido u mężczyzn. Kluczowa jest dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Ale nie można zapominać także o odpoczynku i relaksie. Bardzo ważne jest także spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Ruch reguluje układ nerwowy i gospodarkę hormonalną, dotlenia organizm, poprawia samopoczucie i zwiększa poziom energii. Nie jest to oczywiście złoty lek na niskie libido, ale z pewnością może bardzo pomóc.

Jak zwiększyć poziom libido u mężczyzn?

Jeśli zastanawiasz się, jak poprawić libido, najważniejsze jest znalezienie przyczyny jego spadku. Niezbędne może okazać się wykonanie badań i sprawdzenie poziomu testosteronu, DHEA, a także innych parametrów organizmu. Pomocne jest z pewnością wyeliminowanie czynników stresowych i wprowadzenie zdrowszego trybu życia, z uwzględnieniem odpoczynku i relaksu. Bardzo pomocna jest także odpowiednia suplementacja, na przykład cynku, żeń-szenia, korzenia macy, miłorzębu japońskiego. Jeśli naturalne sposoby nie działają, wówczas konieczna jest konsultacja z lekarzem, który wyeliminuje kwestie medyczne i zaleci odpowiednie remedium, które poprawi jakość życia seksualnego.

Libido u mężczyzn zmienia się przez całe życie. Warto wiedzieć, że chwilowe spadki ochoty na zbliżenia nie muszą wcale znaczyć, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Czasami wystarczy dać sobie trochę odpoczynku i obniżyć poziom stresu. Jeśli jednak niski poziom libido utrzymuje się przez dłuższy czas i uniemożliwia satysfakcjonujące stosunki, warto poszukać przyczyny.


Zobacz także:

  • Jak zwiększyć ochotę na seks? Problemy z erekcją i spadek libido – przyczyny
  • Oziębłość seksualna i brak ochoty na seks. Jak zwiększyć poziom libido u kobiet i mężczyzn? Popęd seksualny a niskie libido kobiet
  • Z czego wynika brak ochoty na współżycie? Spadek libido u kobiet i mężczyzn a brak ochoty na seks
  • Niski poziom testosteronu – o czym świadczy jego niedobór? Jakie są przyczyny, objawy, a także sposób leczenia?
  • Andropauza, czyli męskie przekwitanie – poznaj przyczyny i objawy
Sprawdź!
Stulejka u dorosłych – leczenie i charakterystyka schorzenia

Archiwum: sierpień 2022
Pola Wiśniewska
Pola Wiśniewska
  • Website

Absolwentka psychologii, wybrała specjalizację seksuologii. Jej misją jest poprawna edukacja seksualna, dostępna dla wszystkich. Udziela się w organizacjach pozarządowych, które zajmują się edukowaniem dzieci i młodzieży w szkołach i poza nimi.

Podobne Artykuły

Co jeść przed seksem? Afrodyzjaki i produkty, które wzmacniają erekcję!

Pola Wiśniewska5 lipca, 2023

Ananas – właściwości dla mężczyzn. Afrodyzjak i wsparcie w problemach z potencją

Marta Majos3 lipca, 2023

Genofobia – zrozumieć niepojęty lęk przed seksem

Marta Majos3 lipca, 2023

Lewatywa przed seksem analnym – na czym polega? Wpływ na zdrowie

Pola Wiśniewska3 lipca, 2023

Ból podczas stosunku seksualnego. Dyspareunia – przyczyny, objawy

Marta Majos3 lipca, 2023

Czy w czasie ciąży można kończyć w środku? Seks a bezpieczeństwo kobiety

Pola Wiśniewska1 lipca, 2023

Ile kalorii ma sperma? Znamy odpowiedź na to pytanie!

Marta Majos1 lipca, 2023

Jak leczyć seksoholizm – od zrozumienia do zmiany

Pola Wiśniewska12 maja, 2023

Mam HPV – co z seksem? Jak nie zarazić partnera lub partnerki?

Marta Majos27 grudnia, 2022

Rzeżączka – objawy, przyczyny, leczenie

Pola Wiśniewska28 października, 2022

Kiła – groźna choroba przenoszona drogą płciową

Pola Wiśniewska28 października, 2022

Opryszczka narządów płciowych – przyczyny, objawy oraz leczenie

Pola Wiśniewska27 października, 2022
Dodaj komentarz

Zostaw odpowiedź Anuluj odpowiedź

Nie przegap!

Różnice między poppersami – jak wybrać odpowiedni zapach i moc?

Pola Wiśniewska17 lutego, 2025

Poppersy to produkty chemiczne oparte na azotynach alkilowych, które zyskały popularność dzięki swoim właściwościom relaksacyjnym…

Kolczyk w penisie a życie seksualne – na co warto się przygotować?

31 stycznia, 2025

Buty na pole dance – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

3 stycznia, 2025

Najlepsze portale randkowe, których poszukują single

31 grudnia, 2024
POLECANE

Rodzaje pocałunków – nie tylko francuski! Sztuka całowania odkryta na nowo

Marta Majos11 lipca, 2023

Lento randki i przyjaciele. Czy portal z ogłoszeniami z całej Polski pomoże w znalezieniu związku?

Joanna Okraska15 czerwca, 2022

Nowoczesny sklep erotyczny: Odkryj pełną gamę produktów dla satysfakcji i intymności

Marta Majos21 lipca, 2023
Sekspedia
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Copyright © 2022 Contentation sp. z o.o.

Wpisz szukaną frazę i wciśnij Enter, aby wyszukać. Wciśnij Esc, aby anulować.