Czy jesteś osobą pełnoletnią?

Musisz mieć 18 lat aby przeglądać zawartość strony
Tak Nie
  • Sztuka kochania
    • Masturbacja
    • Pierwszy raz
    • Pozycje seksualne
      • Pozycja 69
      • Pozycja na byka
      • Pozycja na hiszpana
      • Pozycja na jeźdźca
      • Pozycja na łyżeczkę
      • Pozycja na misjonarza
      • Pozycja na motyla
      • Pozycja na mnicha
      • Pozycja na pieska
      • Pozycja na pagony
      • Pozycja na taczkę
      • Pozycja na pająka
      • Pozycja na raka
      • Pozycja na słonia
    • Fetysze
      • Czym jest fetysz
      • Fetysz majtek
      • Fetysz pach
      • Fetysz pępka
      • Fetysz rajstop
      • Fetysz rąk
      • Fetysz stóp
      • Fetysz skarpetek
      • Fetysz szpilki
      • Fetysz uszu
    • Gadżety erotyczne
      • Dildo
      • Korki analne
      • Kulki analne
      • Kulki gejszy
    • Seksturystyka
    • Striptiz
    • Współżycie
  • Zdrowie
    • Choroby
    • Erekcja
    • Impotencja
    • Testosteron
    • Przedwczesny wytrysk
  • Antykoncepcja
    • Prezerwatywy
    • Tabletki antykoncepcyjne
    • Implant antykoncepcyjny
    • Kapturek antykoncepcyjny
    • Krążki antykoncepcyjne
    • Plastry antykoncepcyjne
    • Zastrzyk antykoncepcyjny
    • Gąbka dopochwowa
    • Spirala domaciczna
    • Wazektomia
  • Seksualność
    • Orientacja seksualna
    • LGBTQA+
  • Edukacja seksualna
    • Definicje
    • Parafilie
  • Związki
    • Randki
    • Zazdrość
    • Zdrada
  • Porady
    • Ciekawostki
Sekspedia
  • Sztuka kochania
    • Masturbacja
    • Pierwszy raz
    • Pozycje seksualne
      • Pozycja 69
      • Pozycja na byka
      • Pozycja na hiszpana
      • Pozycja na jeźdźca
      • Pozycja na łyżeczkę
      • Pozycja na misjonarza
      • Pozycja na motyla
      • Pozycja na mnicha
      • Pozycja na pieska
      • Pozycja na pagony
      • Pozycja na taczkę
      • Pozycja na pająka
      • Pozycja na raka
      • Pozycja na słonia
    • Fetysze
      • Czym jest fetysz
      • Fetysz majtek
      • Fetysz pach
      • Fetysz pępka
      • Fetysz rajstop
      • Fetysz rąk
      • Fetysz stóp
      • Fetysz skarpetek
      • Fetysz szpilki
      • Fetysz uszu
    • Gadżety erotyczne
      • Dildo
      • Korki analne
      • Kulki analne
      • Kulki gejszy
    • Seksturystyka
    • Striptiz
    • Współżycie
  • Zdrowie
    • Choroby
    • Erekcja
    • Impotencja
    • Testosteron
    • Przedwczesny wytrysk
  • Antykoncepcja
    • Prezerwatywy
    • Tabletki antykoncepcyjne
    • Implant antykoncepcyjny
    • Kapturek antykoncepcyjny
    • Krążki antykoncepcyjne
    • Plastry antykoncepcyjne
    • Zastrzyk antykoncepcyjny
    • Gąbka dopochwowa
    • Spirala domaciczna
    • Wazektomia
  • Seksualność
    • Orientacja seksualna
    • LGBTQA+
  • Edukacja seksualna
    • Definicje
    • Parafilie
  • Związki
    • Randki
    • Zazdrość
    • Zdrada
  • Porady
    • Ciekawostki
Sekspedia
NawigacjaStrona główna»Seksualność»Seks po 60 – czy w siódmej dekadzie życia można mieć udane życie seksualne? Fakty i mity o seksie w starszym wieku
Seksualność

Seks po 60 – czy w siódmej dekadzie życia można mieć udane życie seksualne? Fakty i mity o seksie w starszym wieku

Pola WiśniewskaBy Pola Wiśniewska21 lutego, 2022Brak komentarzy4 minuty czytania
seks po 60

Seks po 60 jest owiany pewnym tabu. Tym bardziej warto mówić o tym, że dojrzali ludzie mają prawo do życia intymnego. Jakie są potencjalne problemy seksu po 60 i w jaki sposób im zapobiegać? Podpowiadamy!

Z tego artykułu dowiesz się: ukryj
1 Seks po 60 jest tematem tabu
2 Po sześćdziesiątce warto uprawiać seks!
3 Życie seksualne w starszym wieku – problemy
3.1 Problemy seksualne mężczyzn powyżej 60 roku życia
3.2 Problemy seksualne kobiet powyżej 60 roku życia
4 Życie seksualne seniorów – jak je urozmaicić?
5 Seks po 60 – podsumowanie

Aktywność seksualna nie zamiera po sześćdziesiątce. Wręcz przeciwnie. Wiele osób właśnie w tym wieku przeżywa prawdziwy szczyt swoich seksualnych możliwości. Po wielu latach małżeństwa lub związku ludzie doskonale się znają, a po odchowaniu dzieci i przejściu na emeryturę mogą poświęcić sobie więcej czasu. Niestety, wiek sprzyja zmianom hormonalnym, które przekładają się na potencjalne problemy w łóżku. Jaka jest prawda o życiu seksualnym seniorów? Czy można mieć udany seks po 60?

Seks po 60 jest tematem tabu

Niestety, nie da się zaprzeczyć, że o seksualności osób dojrzałych w Polsce praktycznie się nie mówi. Tabu nałożone jest szczególnie na życie erotyczne starszych kobiet. Społeczeństwo bez problemu akceptuje związek starszego mężczyzny z młodsza partnerką, jednak życie płciowe małżeństw z wieloletnim stażem, a już tym bardziej samotnych starszych kobiet jest czymś, co w zbiorowej świadomości po prostu nie istnieje.

Tymczasem osoby starsze uprawiają seks po 60 i mają z tego mnóstwo satysfakcji. Napotykają przy tym także sporo problemów, o których powinno się mówić, aby zwiększać świadomość.

Po sześćdziesiątce warto uprawiać seks!

Seksuolodzy i lekarze nie mają złudzeń, które uprawienie seksu po sześćdziesiątce jest bardzo korzystny zarówno dla zdrowia, jak i samopoczucia seniora. Poprawia między innymi:

  • odporność,
  • wydolność organizmu,
  • kondycję układu sercowo-naczyniowego,
  • proces wydzielania się endorfin, czyli hormonów szczęścia,
  • ogólne zadowolenie z życia.
Sprawdź!
Bigender – dwie płcie w jednym ciele. Przekonaj się, kim jest osoba bigender

Życie seksualne w starszym wieku – problemy

Wiemy już, że seks jest korzystny dla emerytów i może przynosić wiele satysfakcji, Tymczasem raport z badań autorstwa Zbigniewa Izdebskiego „Seksualność Polaków 2017″ przynosi niezbyt pozytywne wiadomości. Tylko 36% naszych rodaków, którzy ukończyli 50 rok życia przyznaje, że ich życie seksualne jest satysfakcjonujące. Skąd taki niski wynik?

Z jednej strony może on wynikać z presji społecznej. Wraz z wiekiem popęd seksualny zmniejsza się a wiele osób w związku z tym wychodzi z założenia, że seks nie jest im już potrzebny. Czasami wręcz można spotkać się z opinią, że w tym wieku współżyć już nie wypada.

Bardzo często jednak na drodze do seksualnego spełnienia stoją ograniczenia organizmu bezpośrednio związane z biologią.

Problemy seksualne mężczyzn powyżej 60 roku życia

Mężczyźni w dojrzałym wieku przechodzą szereg poważnych zmian w organizmie zwanych andropauzą. Wiąże się to ze znacznym spadkiem produkcji testosteronu, co może wiązać się ze spadkiem libido. To jednak nie wszystko. Mniejsza ilość tego hormonu odpowiada także za wahania wagi, brak energii, ogólne obniżenie nastroju oraz problemy z erekcją, co ma wpływ na seks po 60.

Na obniżenie potrzeb seksualnych wpływa także niezdrowy tryb życia. Siedzący tryb życia i nadwaga mają pośredni wpływ na rozwój chorób układu krążenia, czy cukrzycy, które znacznie zmniejszają ochotę na seks.

Istnieje wiele sposobów na radzenie sobie z wymienionymi wyżej problemami. Najważniejsza jest dbałość o ogólną kondycję organizmu, aktywny tryb życia i zrównoważona dieta. Warto także wykonywać regularnie badania kontrolne i dbać o swoje zdrowie psychiczne.

Problemy seksualne kobiet powyżej 60 roku życia

U kobiet po sześćdziesiątce również pojawia się szereg problemów związanych ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą po menopauzie. Jajniki produkują wówczas dużo mniej estrogenów i progesteronu co zdecydowanie obniża ochotę na seks.

Sprawdź!
Orgazm sutkowy naprawdę istnieje! W jaki sposób stymulować kobiece sutki, by doprowadzić partnerkę do szczytowania?

Z wiekiem u kobiet pojawiają się także nieprzyjemne objawy, takie jak suchość pochwy Sprawia to, że panie obawiają się bólu podczas stosunku, a to znacznie obniża jakość życia seksualnego. Zazwyczaj lekiem na to jest dłuższa gra wstępna oraz dobra komunikacja z partnerem lub partnerką.

Problemem mogą być także stereotypy i kompleksy. Panujący obecnie kult młodości generuje przekonanie, że seks jest tylko dla osób w kwiecie wieku. Być może dlatego tak niewielu emerytów przyznaje się do aktywnego życia intymnego.

Życie seksualne seniorów – jak je urozmaicić?

Emerycki, którzy nadal aktywnie współżyją często podkreślają, że najlepszy seks to właśnie ten po sześćdziesiątym roku życia. Osiągnięcie orgazmu nie jest wówczas niemożliwe – wręcz przeciwnie, u dojrzałych kobiet i mężczyzn bywa on jeszcze bardziej satysfakcjonujący. Często jednak partnerzy narzekają na nudę i stagnację, która nie popcha ich do erotycznych uniesień.

Tym bardziej życie seksualne po sześćdziesiątce warto urozmaicać. Nie mówimy tu oczywiście o zaawansowanych grach erotycznych i pozycjach rodem z Kamasutry. Nie bójcie się jednak eksperymentów. Rynek gadżetów erotycznych jest obecnie tak nasycony, że każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. Czasami wystarczy jednak odpowiedni nastrój, czy nowy komplet bielizny, aby odkryć siebie na nowo.

Seks po 60 – podsumowanie

Wyniki raportu o seksualności Polaków z 2017 roku wskazują na to, że relatywnie niewielu sześćdziesięciolatków przyznaje się do aktywnego i pełnego satysfakcji życia seksualnego. Wpływa na to wiele czynników, zarówno tych socjokulturowych, jak i czysto biologicznych.

Należy jednak podkreślić, że seks po 60 nie jest niczym kontrowersyjnym ani zakazanym. Wręcz przeciwnie, jego obecność w życiu kobiet i mężczyzn jest czymś naturalnym, co przynosi mnóstwo korzyści dla zdrowia i psychiki. Ważne jednak, aby dbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną.


Sprawdź!
Falloplastyka, czyli rekonstrukcja prącia. Jakie są wskazania do zabiegu, jak wygląda jego przebieg oraz opieka pooperacyjna?

Zobacz także:

  • Brak ochoty na seks – czym może być spowodowane niskie libido? Jak sobie z tym poradzić?
  • Z czego wynika brak ochoty na współżycie? Spadek libido u kobiet i mężczyzn a brak ochoty na seks
  • Hebefilia – pociąg seksualny do znacznie młodszych osób. Czym różni się od pedofilii i efebofilii?
  • W jakim wieku pierwszy raz? Wiek inicjacji seksualnej oraz problemy
  • Polki w łóżku, czyli jak zmienia się świadomość własnej seksualności

Archiwum: luty 2022
Pola Wiśniewska
Pola Wiśniewska
  • Website

Absolwentka psychologii, wybrała specjalizację seksuologii. Jej misją jest poprawna edukacja seksualna, dostępna dla wszystkich. Udziela się w organizacjach pozarządowych, które zajmują się edukowaniem dzieci i młodzieży w szkołach i poza nimi.

Podobne Artykuły

Poliamoria. Na czym polega wielomiłość?

Marta Majos3 lipca, 2023

Gender – płeć społeczno-kulturowa, a może niebezpieczna ideologia? Poznaj definicję gender

Joanna Okraska22 sierpnia, 2022

Homofobia – nienawiść, która niszczy życia. Sprawdź, czym jest homofobia i jakie są sposoby jej zapobiegania

Joanna Okraska22 sierpnia, 2022

Bifobia – uprzedzenia i dyskryminacja osób biseksualnych. Sprawdź, jakie są skutki bifobii oraz jak jej przeciwdziałać

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Androgynia – co oznacza to pojęcie i z jakimi cechami się wiąże? Dowiedz się wszystkiego o osobach androgynicznych

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Trzecia płeć – Hidźra, Two-Spirit, Fa’afafine oraz wiele innych. Przekonaj się, czyją tożsamość określa się mianem trzeciej płci

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Genderqueer – co to znaczy i czy różni się od niebinarności? Dowiedz się wszystkiego o tożsamości płciowej genderqueer

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Transfobia – nienawiść, która zabija. Sprawdź, z czego wynika uprzedzenie wobec osób transpłciowych

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Agender – czym jest ta tożsamość płciowa? Dowiedz się, jak określają się osoby agenderowe

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Nekrofilia – parafilia silnie związana ze śmiercią

Pola Wiśniewska17 czerwca, 2022

Pedofilia, czyli parafilia, która wywołuje społeczne potępienie

Pola Wiśniewska17 czerwca, 2022

Transpłciowość a transseksualność – jaka jest różnica? Sprawdź, który termin jest poprawny

Joanna Okraska17 czerwca, 2022
Dodaj komentarz

Zostaw odpowiedź Anuluj odpowiedź

Nie przegap!

Różnice między poppersami – jak wybrać odpowiedni zapach i moc?

Pola Wiśniewska17 lutego, 2025

Poppersy to produkty chemiczne oparte na azotynach alkilowych, które zyskały popularność dzięki swoim właściwościom relaksacyjnym…

Kolczyk w penisie a życie seksualne – na co warto się przygotować?

31 stycznia, 2025

Buty na pole dance – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

3 stycznia, 2025

Najlepsze portale randkowe, których poszukują single

31 grudnia, 2024
POLECANE

Jak podniecić faceta? Poznaj ciekawe sposoby na rozpalenie faceta do czerwoności!

Pola Wiśniewska25 lutego, 2022

Tabletki antykoncepcyjne – jak brać i czego spodziewać się po przyjmowaniu antykoncepcji hormonalnej?

Marta Majos16 marca, 2022

Męski orgazm – co to właściwie jest? Jak się objawia i jak go osiągnąć? Fizjologia ejakulacji i orgazmu

Pola Wiśniewska28 lutego, 2022
Sekspedia
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Copyright © 2022 Contentation sp. z o.o.

Wpisz szukaną frazę i wciśnij Enter, aby wyszukać. Wciśnij Esc, aby anulować.