Czy jesteś osobą pełnoletnią?

Musisz mieć 18 lat aby przeglądać zawartość strony
Tak Nie
  • Sztuka kochania
    • Masturbacja
    • Pierwszy raz
    • Pozycje seksualne
      • Pozycja 69
      • Pozycja na byka
      • Pozycja na hiszpana
      • Pozycja na jeźdźca
      • Pozycja na łyżeczkę
      • Pozycja na misjonarza
      • Pozycja na motyla
      • Pozycja na mnicha
      • Pozycja na pieska
      • Pozycja na pagony
      • Pozycja na taczkę
      • Pozycja na pająka
      • Pozycja na raka
      • Pozycja na słonia
    • Fetysze
      • Czym jest fetysz
      • Fetysz majtek
      • Fetysz pach
      • Fetysz pępka
      • Fetysz rajstop
      • Fetysz rąk
      • Fetysz stóp
      • Fetysz skarpetek
      • Fetysz szpilki
      • Fetysz uszu
    • Gadżety erotyczne
      • Dildo
      • Korki analne
      • Kulki analne
      • Kulki gejszy
    • Seksturystyka
    • Striptiz
    • Współżycie
  • Zdrowie
    • Choroby
    • Erekcja
    • Impotencja
    • Testosteron
    • Przedwczesny wytrysk
  • Antykoncepcja
    • Prezerwatywy
    • Tabletki antykoncepcyjne
    • Implant antykoncepcyjny
    • Kapturek antykoncepcyjny
    • Krążki antykoncepcyjne
    • Plastry antykoncepcyjne
    • Zastrzyk antykoncepcyjny
    • Gąbka dopochwowa
    • Spirala domaciczna
    • Wazektomia
  • Seksualność
    • Orientacja seksualna
    • LGBTQA+
  • Edukacja seksualna
    • Definicje
    • Parafilie
  • Związki
    • Randki
    • Zazdrość
    • Zdrada
  • Porady
Sekspedia
  • Sztuka kochania
    • Masturbacja
    • Pierwszy raz
    • Pozycje seksualne
      • Pozycja 69
      • Pozycja na byka
      • Pozycja na hiszpana
      • Pozycja na jeźdźca
      • Pozycja na łyżeczkę
      • Pozycja na misjonarza
      • Pozycja na motyla
      • Pozycja na mnicha
      • Pozycja na pieska
      • Pozycja na pagony
      • Pozycja na taczkę
      • Pozycja na pająka
      • Pozycja na raka
      • Pozycja na słonia
    • Fetysze
      • Czym jest fetysz
      • Fetysz majtek
      • Fetysz pach
      • Fetysz pępka
      • Fetysz rajstop
      • Fetysz rąk
      • Fetysz stóp
      • Fetysz skarpetek
      • Fetysz szpilki
      • Fetysz uszu
    • Gadżety erotyczne
      • Dildo
      • Korki analne
      • Kulki analne
      • Kulki gejszy
    • Seksturystyka
    • Striptiz
    • Współżycie
  • Zdrowie
    • Choroby
    • Erekcja
    • Impotencja
    • Testosteron
    • Przedwczesny wytrysk
  • Antykoncepcja
    • Prezerwatywy
    • Tabletki antykoncepcyjne
    • Implant antykoncepcyjny
    • Kapturek antykoncepcyjny
    • Krążki antykoncepcyjne
    • Plastry antykoncepcyjne
    • Zastrzyk antykoncepcyjny
    • Gąbka dopochwowa
    • Spirala domaciczna
    • Wazektomia
  • Seksualność
    • Orientacja seksualna
    • LGBTQA+
  • Edukacja seksualna
    • Definicje
    • Parafilie
  • Związki
    • Randki
    • Zazdrość
    • Zdrada
  • Porady
Sekspedia
NawigacjaStrona główna»Seksualność»Jak osiągnąć orgazm?
Seksualność

Jak osiągnąć orgazm?

Pola WiśniewskaBy Pola Wiśniewska25 lutego, 2022Brak komentarzy5 minut czytania
jak osiągnąć orgazm?

Orgazm to bez wątpienia wspaniałe przeżycie – cudowne zwieńczenie aktu seksualnego. Okazuje się jednak, że brak orgazmu u kobiet wcale nie jest rzadkim zjawiskiem. Jeśli zastanawiasz się, jak osiągnąć orgazm – trafiłaś w prawidłowe miejsce.

Z tego artykułu dowiesz się: ukryj
1 Orgazm u mężczyzn i kobiet to nieco inne zjawisko
2 Brak orgazmu – przyczyny
3 Jak doprowadzić się do orgazmu?
4 Jak osiągnąć orgazm łechtaczkowy?
5 Jak osiągnąć orgazm pochwowy?

Orgazm u mężczyzn i kobiet to nieco inne zjawisko

Szczytowanie następuje jako wynik stymulacji łechtaczki, pochwy lub innych stref erogennych. Uważa się je za zwieńczenie aktu seksualnego i masturbacji. Kobiecy orgazm objawia się skurczami pochwy i szyjki macicy. U mężczyzn zwykle pojawia się skurcz moszny i wytrysk nasienia – choć możliwy jest też tzw. suchy orgazm. Oczywiście niezależnie od jego rodzaju, orgazmowi zawsze towarzyszy uczucie niesamowitej rozkoszy. Może być ona bardziej lub mniej intensywna.

Płeć męska rzadko miewa problemy związane z osiąganiem satysfakcji podczas seksu. U kobiet okazuje się to być większym problemem. Jak osiągnąć orgazm podczas seksu? Wiele pań musi się tego nauczyć!

Brak orgazmu – przyczyny

Być może często spotykasz się z podobnym problemem – jesteś o krok od szczytowania, już czujesz zwiastun tego uczucia, gdy nagle coś z niewiadomych przyczyn się psuje. Do uczucia ciężko wtedy wrócić, a możliwe, że w ogóle się to nie uda podczas tego stosunku seksualnego. Co mogło zawinić i jak w takim razie osiągnąć orgazm? Lista czynników, które mogły zakłócić ci uczucie rozkoszy obejmuje m.in.:

  • stres;
  • własna, wewnętrzna presja;
  • lęk;
  • problemy z samoakceptacją;
  • rozbiegane myśli, zaburzona umiejętność skupienia się na aktualnej chwili i towarzyszących jej odczuciach;
  • nagromadzone spięcie w ciele.

Jak doprowadzić się do orgazmu?

Przede wszystkim, zadbaj o swoje dobre samopoczucie. Jeśli wiesz, że masz problem z tym, żeby osiągnąć orgazm – dołóż dodatkowych starań jeszcze zanim przejdziesz do samodzielnych lub partnerskich zabaw. Upewnij się, że czujesz się swobodnie i bezpiecznie. Być może warto najpierw zrelaksować się w ciepłej, kojącej wannie lub udać na spacer, by oddalić od siebie myśli i obowiązki z całego dnia.

Sprawdź!
Poliseksualizm – co to za orientacja i jakie osoby się z nią utożsamiają?

Bardzo ważny jest też oczywiście sam akt seksualny i relacja obojga partnerów. Niezwykle istotne jest wzajemne zaufanie i przezwyciężenie wszelkich problemów z komunikacją. Warto też nauczyć się czerpać przyjemność z każdego etapu zbliżenia. Odrzuć obsesyjne myśli o dążeniu do orgazmu – ciesz się z pieszczot, podniecenia, intymnych chwil przybliżających was do sobie, gry wstępnej. Być może nawet nie zauważysz, kiedy zakradnie się do ciebie intensywny orgazm.

Aby przeżywać lepszy orgazm, warto lepiej zaznajomić się z własną seksualnością. Wiele osób nie poświęca zbyt wiele czasu ani uwagi na te aspekty swojego życia. Nie mają dokładnej znajomości swoich narządów płciowych, reszty ciała ani erotycznych zakamarków umysłu. Może to okazać się ogromnym problemem w kwestii szczytowania. Wiele seksuologów zaleca masturbację jako rozwiązanie. Samodzielnie możesz wyzbyć się wszelkich oczekiwań czy skrępowania i skupić się na przyjemności.

Jak osiągnąć orgazm łechtaczkowy?

Podziału na orgazm łechtaczkowy i pochwowy dokonał w XX wieku Zygmunt Freud. Od tego czasu badania seksuologów zgłębiły ten temat znacznie dokładniej. Okazało się, że orgazm kobiecy jest sprawą znacznie bardziej skomplikowaną niż początkowo myślano. W ciele znajduje się wiele stref erogennych. Wszystkie mogą wzmagać podniecenie i przybliżać do orgazmu. Natomiast te najpewniejsze i dające największe odczucia to:

  • punkt G;
  • sklepienie pochwy;
  • łechtaczka.

Jak osiągnąć orgazm łechtaczkowy? Wiele kobiet określa go jako najprostszy rodzaj szczytowania, do którego wcale nietrudno jest się doprowadzić. Przede wszystkim, najpierw zlokalizuj łechtaczkę. Jest to niewielki guziczek pomiędzy wargami sromowymi mniejszymi, nad ujściem cewki moczowej. W tym miejscu znajduje się aż około 8 tys. zakończeń nerwowych! Możesz stymulować łechtaczkę palcami, zabawką erotyczną lub poprosić o to swojego partnera.

Jak osiągnąć orgazm pochwowy?

Opanowałaś już szczytowanie poprzez łechtaczkę, lecz nadal nie wiesz, jak osiągnąć orgazm pochwowy? Dla wielu kobiet okazuje się to znacznie trudniejsze. Warto jednak wyjaśnić tu pewne niejasności. Łechtaczka jest znacznie większym narządem niż mogłoby się wydawać. Orgazm pochwowy jest także związany ze stymulacją łechtaczki, lecz od jej innej strony. Mimo to, daje nieco inne uczucia – określane jako głębsze i dłuższe.

Sprawdź!
Dzień Jazdy Nago Na Rowerze – kiedy obchodzimy?

Przydatny w szczytowaniu przez pochwę może okazać się punkt G. Stymulowanie go daje bardzo intensywne odczucia. Jeśli nie masz pewności, gdzie on się znajduje – użyj swoich palców do poszukiwań. Penis niestety się tu nie nada. Punkt G zlokalizowany jest na przedniej ściance pochwy, około 5 cm od wejścia. Jest to niewielki, mocno unerwiony, szorstki obszar.

Gdy zostanie już on odnaleziony, jego stymulacja może okazać się pomocna do osiągania orgazmu pochwowego. Pozycje, w których penis podczas penetracji o niego ociera obejmują przede wszystkim wszelkie te, w których partner znajduje się z tyłu. Jeśli odnajdziesz kąt, który sprawia, że czujesz się wyjątkowo rozkosznie – nie bój się sama przejąć kontroli lub powiedzieć o tym partnerowi. Twoje ruchy miednicą i biodrami mogą skutecznie przybliżyć cię do wyczekiwanego orgazmu.

Teraz wiesz już, jak osiągnąć orgazm – zarówno poprzez zewnętrzną stymulację łechtaczki, jak i penetrację pochwy. Pamiętaj, że duża część przeżywania orgazmu i reszty seksu odbywa się w głowie. Aby ułatwić sobie szczytowanie, warto zadbać zarówno o aspekt fizyczny, jak i psychiczny. Seksuolodzy zachęcają też do masturbacji, jako formy odkrywania własnych potrzeb i polepszenia współżycia w związku.

Zobacz także:

  • Orgazm łechtaczkowy – co to właściwie jest i jak go osiągnąć? Orgazm kobiecy bez tabu
  • Orgazm pochwowy, czyli fakty i mity na temat kobiecego orgazmu. Czym jest, jak go osiągnąć i czy w ogóle istnieje?
  • Orgazm analny – jak osiągnąć orgazm w trakcie seksu analnego?
  • Jak wygląda orgazm kobiecy, a jak męski orgazm? Fizjologia rozkoszy
  • Jak doprowadzić kobietę do orgazmu? Wszystko, co musisz wiedzieć o kobiecym orgazmie

Pola Wiśniewska
Pola Wiśniewska
  • Website

Absolwentka psychologii, wybrała specjalizację seksuologii. Jej misją jest poprawna edukacja seksualna, dostępna dla wszystkich. Udziela się w organizacjach pozarządowych, które zajmują się edukowaniem dzieci i młodzieży w szkołach i poza nimi.

Podobne Artykuły

Gender – płeć społeczno-kulturowa, a może niebezpieczna ideologia? Poznaj definicję gender

Joanna Okraska22 sierpnia, 2022

Homofobia – nienawiść, która niszczy życia. Sprawdź, czym jest homofobia i jakie są sposoby jej zapobiegania

Joanna Okraska22 sierpnia, 2022

Bifobia – uprzedzenia i dyskryminacja osób biseksualnych. Sprawdź, jakie są skutki bifobii oraz jak jej przeciwdziałać

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Androgynia – co oznacza to pojęcie i z jakimi cechami się wiąże? Dowiedz się wszystkiego o osobach androgynicznych

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Trzecia płeć – Hidźra, Two-Spirit, Fa’afafine oraz wiele innych. Przekonaj się, czyją tożsamość określa się mianem trzeciej płci

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Genderqueer – co to znaczy i czy różni się od niebinarności? Dowiedz się wszystkiego o tożsamości płciowej genderqueer

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Transfobia – nienawiść, która zabija. Sprawdź, z czego wynika uprzedzenie wobec osób transpłciowych

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Agender – czym jest ta tożsamość płciowa? Dowiedz się, jak określają się osoby agenderowe

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Nekrofilia – parafilia silnie związana ze śmiercią

Pola Wiśniewska17 czerwca, 2022

Pedofilia, czyli parafilia, która wywołuje społeczne potępienie

Pola Wiśniewska17 czerwca, 2022

Transpłciowość a transseksualność – jaka jest różnica? Sprawdź, który termin jest poprawny

Joanna Okraska17 czerwca, 2022

Ile kosztuje zmiana płci? Sprawdź, jaka jest cena operacji i terapii hormonalnej

Joanna Okraska17 czerwca, 2022
Dodaj komentarz

Zostaw odpowiedź Anuluj odpowiedź

Nie przegap!

Czego pragnie mężczyzna w kobiecie?

Joanna Okraska5 stycznia, 2023

Czego pragnie mężczyzna w kobiecie? To pytanie zadaje sobie niejedna z nas! Czy naprawdę trzeba…

Jak zrobić dobrze chłopakowi – co warto wiedzieć o robieniu loda chłopakowi?

5 stycznia, 2023

Jak wyjść z toksycznego związku – zrywanie niezdrowych relacji

5 stycznia, 2023

Jak być bad boyem? Co kryje się pod tym terminem?

5 stycznia, 2023
POLECANE

Kulki analne — jak powinna być stosowana kulka analna? Rodzaje kulek i dlaczego warto stosować koraliki analne

Pola Wiśniewska10 lutego, 2022

Fisting – przyjemność ekstremalna. Sprawdź, jak przygotować się do tej aktywności seksualnej

Joanna Okraska16 lutego, 2022

Zaburzenia seksualności u dzieci – rozwój seksualny dziecka oraz sygnały

Pola Wiśniewska9 września, 2022
Sekspedia
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Copyright © 2022 Contentation sp. z o.o.

Wpisz szukaną frazę i wciśnij Enter, aby wyszukać. Wciśnij Esc, aby anulować.