Czy jesteś osobą pełnoletnią?

Musisz mieć 18 lat aby przeglądać zawartość strony
Tak Nie
  • Sztuka kochania
    • Masturbacja
    • Pierwszy raz
    • Pozycje seksualne
      • Pozycja 69
      • Pozycja na byka
      • Pozycja na hiszpana
      • Pozycja na jeźdźca
      • Pozycja na łyżeczkę
      • Pozycja na misjonarza
      • Pozycja na motyla
      • Pozycja na mnicha
      • Pozycja na pieska
      • Pozycja na pagony
      • Pozycja na taczkę
      • Pozycja na pająka
      • Pozycja na raka
      • Pozycja na słonia
    • Fetysze
      • Czym jest fetysz
      • Fetysz majtek
      • Fetysz pach
      • Fetysz pępka
      • Fetysz rajstop
      • Fetysz rąk
      • Fetysz stóp
      • Fetysz skarpetek
      • Fetysz szpilki
      • Fetysz uszu
    • Gadżety erotyczne
      • Dildo
      • Korki analne
      • Kulki analne
      • Kulki gejszy
    • Seksturystyka
    • Striptiz
    • Współżycie
  • Zdrowie
    • Choroby
    • Erekcja
    • Impotencja
    • Testosteron
    • Przedwczesny wytrysk
  • Antykoncepcja
    • Prezerwatywy
    • Tabletki antykoncepcyjne
    • Implant antykoncepcyjny
    • Kapturek antykoncepcyjny
    • Krążki antykoncepcyjne
    • Plastry antykoncepcyjne
    • Zastrzyk antykoncepcyjny
    • Gąbka dopochwowa
    • Spirala domaciczna
    • Wazektomia
  • Seksualność
    • Orientacja seksualna
    • LGBTQA+
  • Edukacja seksualna
    • Definicje
    • Parafilie
  • Związki
    • Randki
    • Zazdrość
    • Zdrada
  • Porady
Sekspedia
  • Sztuka kochania
    • Masturbacja
    • Pierwszy raz
    • Pozycje seksualne
      • Pozycja 69
      • Pozycja na byka
      • Pozycja na hiszpana
      • Pozycja na jeźdźca
      • Pozycja na łyżeczkę
      • Pozycja na misjonarza
      • Pozycja na motyla
      • Pozycja na mnicha
      • Pozycja na pieska
      • Pozycja na pagony
      • Pozycja na taczkę
      • Pozycja na pająka
      • Pozycja na raka
      • Pozycja na słonia
    • Fetysze
      • Czym jest fetysz
      • Fetysz majtek
      • Fetysz pach
      • Fetysz pępka
      • Fetysz rajstop
      • Fetysz rąk
      • Fetysz stóp
      • Fetysz skarpetek
      • Fetysz szpilki
      • Fetysz uszu
    • Gadżety erotyczne
      • Dildo
      • Korki analne
      • Kulki analne
      • Kulki gejszy
    • Seksturystyka
    • Striptiz
    • Współżycie
  • Zdrowie
    • Choroby
    • Erekcja
    • Impotencja
    • Testosteron
    • Przedwczesny wytrysk
  • Antykoncepcja
    • Prezerwatywy
    • Tabletki antykoncepcyjne
    • Implant antykoncepcyjny
    • Kapturek antykoncepcyjny
    • Krążki antykoncepcyjne
    • Plastry antykoncepcyjne
    • Zastrzyk antykoncepcyjny
    • Gąbka dopochwowa
    • Spirala domaciczna
    • Wazektomia
  • Seksualność
    • Orientacja seksualna
    • LGBTQA+
  • Edukacja seksualna
    • Definicje
    • Parafilie
  • Związki
    • Randki
    • Zazdrość
    • Zdrada
  • Porady
Sekspedia
NawigacjaStrona główna»Seksualność»Jak rozładować napięcie seksualne? Czy masturbacja wystarczy, aby zaspokoić erotyczny popęd seksualny?
Seksualność

Jak rozładować napięcie seksualne? Czy masturbacja wystarczy, aby zaspokoić erotyczny popęd seksualny?

Pola WiśniewskaBy Pola Wiśniewska10 lutego, 2022Brak komentarzy4 minuty czytania
napięcie seksualne

Wzmożona chęć współżycia, potrzeba erotycznej bliskości, często sprawia, że zaczynamy odczuwać napięcie seksualne. Za jego wysoki poziom często wydziela dopaminę. Sprawdź, jak rozładować napięcie seksualne!

Z tego artykułu dowiesz się: ukryj
1 Czym jest napięcie seksualne?
2 Seks jako naturalna potrzeba organizmu
3 Zalety rozładowania napięcia seksualnego
4 Napięcie seksualne a masturbacja
5 Fantazje i sugestie — jak budować napięcie seksualne?
6 Nadmierny apetyt na seks
7 Objawy nadpobudliwości
8 Niezrealizowany popęd seksualny a frustracja
9 Konsekwencje frustracji
10 Gdzie udać się po pomoc?

Odczuwanie potrzeb natury seksualnej jest w pełni zrozumiałe i właściwe. To właśnie dzięki ich uśmierzeniu jesteśmy w stanie osiągnąć stan tzw. zaspokojenia seksualnego. Problemem jest jednak to, że przy braku odpowiednich działań napięcie (zwłaszcza długotrwałe i częste) może prowadzić do frustracji seksualnej. Co warto wiedzieć o popędzie seksualnym i napięciach, jakie on buduje?

Czym jest napięcie seksualne?

Zacznijmy od wyjaśnienia, że napięcie seksualne pojawia się po raz pierwszy w okresie dojrzewania. W ówczesnym czasie zdecydowanie częściej towarzyszy on chłopcom, choć i dziewczęta mają z nim problem. Czas ten jest o tyle uciążliwy, że wtedy rzadko kiedy pojawia się możliwość realnego zaspokojenia popędu, który odczuwamy w związku z dopaminą obecną w naszym organizmie. Napięcie seksualne jest przede wszystkim sygnałem, że potrzebujemy zbliżenia seksualnego.

Seks jako naturalna potrzeba organizmu

Co do zasady naturalną potrzebą organizmu człowieka jest seks. W związku z tym zaspokajanie popędu seksualnego stanowi wyraźną i istotną prawidłowość biologiczną. Długotrwały brak seksu może rodzić nadmierne naprężenie seksualne, a jednocześnie może wiązać się z negatywnymi skutkami nierozładowanego libido. Tu można wymieniać zarówno przyczyny fizyczne, jak i psychiczne, w tym nerwicę oraz depresję. Co można z tym zrobić?

Zalety rozładowania napięcia seksualnego

Nasza seksualność wprost mówi nam o tym, że odczuwamy potrzebę rozładowania pobudzenia seksualnego. Nic w tym dziwnego, bowiem konstrukt płciowy sprawia, że to właśnie zadbanie o te potrzeby umożliwia nam zachowanie stanu równowagi i zdrowia. Co więcej, powstrzymywanie się od zbliżenia, niezależnie od przyczyny, może zwiększać poziom napięcia emocjonalnego. Dlatego tak ważne jest to, aby dbać o swoje potrzeby seksualne i ich zaspokajanie.

Sprawdź!
Demi-vierge – określenie, które oznacza... półdziewicę. Kogo określa się tym mianem?

Napięcie seksualne a masturbacja

Pierwsze poznawanie narządów płciowych zazwyczaj odbywa się poprzez masturbację. Jednak nie tylko w wieku młodzieńczym jest to sposób na zelżenie trawiącego nas napięcia. Również dorośli nieraz decydują się na takie działanie. Warto zaznaczyć, że to nie dotyczy wyłącznie samotnego rozładowywania tej potrzeby. Z powodzeniem w tym działaniu może towarzyszyć również partnerka. Jednak istnieje szereg zagrożeń związanych ze zbyt częstym, samotnym masturbowaniem.

Fantazje i sugestie — jak budować napięcie seksualne?

Uwodzenie polega na tym, aby skutecznie zachwycić sobą drugą osobę. Przede wszystkim ma to na celu sprawić, że będzie miała ona ochotę na seks. To jednak jest czasem trudną sztuką, którą zarówno mężczyźni, jak i kobiety starają się opanować. Delikatna sugestia możliwość podjęcia zachowań seksualnych zawsze jest o wiele lepszym rozwiązaniem niż grubiańskie złożenie propozycji współżycia. Również w trakcie samej gry wstępnej dobrym pomysłem jest wspólne fantazjowanie. To bowiem prowadzi nas do większej ochoty na seks, a poza tym pozwala na uatrakcyjnienie życia seksualnego.

Nadmierny apetyt na seks

W medycynie wyróżnia się pojęcie tzw. hiperseksualności, czyli nadpobudliwości seksualnej. Jest to specyficzne zaburzenie seksualne. Opiera się ono na wzmożonej potrzebie aktywności seksualnej i pojawianiu mimowolnej konieczności zaspokojenia tej potrzeby. Z zasady to zjawisko jest stosunkowo nowe i wciąż jeszcze nie ma ogólnych norm mówiących o tym, w którym momencie zwykły pociąg seksualny staje się hiperseksualnością.

Objawy nadpobudliwości

Wyróżnić można kilka najczęstszych objawów sprawiających, że możemy mówić o faktycznym pojawieniu się nadpobudliwości związanej z pociągiem do drugiej osoby. Wśród tych objawów można wymienić:

  • brak realnej możliwości skutecznego kontrolowania własnego libido i zaniedbywanie obowiązków kosztem współżycia;
  • traktowanie aktywności seksualnej jako sposobu na poradzenie sobie z trudnymi, szczególnie negatywnymi emocjami, nie zaś jako źródło przyjemności;
  • rodzenie się frustracji w przypadku niemożności zrealizowania potrzeby zbliżenia płciowego.
Sprawdź!
Znane osoby niebinarne – nie tylko Emma Corrin, czy Demi Lovato! Przekonaj się, czym jest niebinarność i który celebryta dokonał coming outu jako osoba niebinarna

Niezrealizowany popęd seksualny a frustracja

Specyficznym stanem organizmu jest tzw. frustracja, która związana jest właśnie z szeregiem negatywnych uczuć pojawiających się w przypadku braku możliwości zaspokojenia swoich potrzeb. Mówiąc inaczej: jest to stan pojawiający się jako odpowiedź na brak takiego zaspokojenia, jakie naszym zadaniem byłoby odpowiednie. Problem frustracji dotyka zarówno par, jak i osób samotnych i często prowadzi do przykrych konsekwencji fizycznych i psychicznych.

Konsekwencje frustracji

Jeśli nasze potrzeby erotyczne nie są wystarczająco zrealizowane, rodząca się frustracja może stać się źródłem, chociażby napięć w relacjach międzyludzkich. Jednym z problemów może stać się również niemożność poprawnej samoakceptacji i samooceny. Zaburzenie obrazu własnej osoby jest bardzo częstym efektem nagromadzonej frustracji. Niebezpieczną sytuacją jest również próba zastąpienia współżycia poprzez inne aktywności zastępcze. Jeśli jest to aktywność fizyczna, wszystko jest w porządku. Często jednak ucieczka następuje w alkohol, narkotyki i leki.

Gdzie udać się po pomoc?

Są sytuacje, w których jesteśmy w pułapce sprawiającej, że zarówno masturbacja, jak i pornografia nie potrafi pokonać naszego napięcia. Jednocześnie mamy wrażenie, że dotknęło nas uzależnienie od np. seksu lub właśnie wspomnianych filmów dla dorosłych. Prowadzi to do poważnego naruszenia naturalnych potrzeb i sprawia, że trudno jest uzyskać m.in. orgazm. Rozwiązaniem w takiej sytuacji będzie udanie się do specjalisty. Seksuolog jest tym, który udzieli nam najlepszej pomocy i pomoże nie tylko w odnalezieniu źródła problemu, ale i wspomoże nas w zwalczaniu tego niezwykle irytującego, dojmującego problemu.

Zobacz także:

  • Z czego wynika brak ochoty na współżycie? Spadek libido u kobiet i mężczyzn a brak ochoty na seks
  • Choroba wdowia, czyli syndrom kobiety niezaspokojonej. Czym jest zespół Kehrera i w jaki sposób się objawia?
  • Jakie skutki powoduje abstynencja seksualna? Dlaczego warto uprawiać seks oraz jak brak seksu i orgazmu niszczy relacje?
  • Oziębłość seksualna i brak ochoty na seks. Jak zwiększyć poziom libido u kobiet i mężczyzn? Popęd seksualny a niskie libido kobiet
  • Codzienna masturbacja – wszystko, co musisz wiedzieć
Sprawdź!
Genderqueer – co to znaczy i czy różni się od niebinarności? Dowiedz się wszystkiego o tożsamości płciowej genderqueer

Pola Wiśniewska
Pola Wiśniewska
  • Website

Absolwentka psychologii, wybrała specjalizację seksuologii. Jej misją jest poprawna edukacja seksualna, dostępna dla wszystkich. Udziela się w organizacjach pozarządowych, które zajmują się edukowaniem dzieci i młodzieży w szkołach i poza nimi.

Podobne Artykuły

Gender – płeć społeczno-kulturowa, a może niebezpieczna ideologia? Poznaj definicję gender

Joanna Okraska22 sierpnia, 2022

Homofobia – nienawiść, która niszczy życia. Sprawdź, czym jest homofobia i jakie są sposoby jej zapobiegania

Joanna Okraska22 sierpnia, 2022

Bifobia – uprzedzenia i dyskryminacja osób biseksualnych. Sprawdź, jakie są skutki bifobii oraz jak jej przeciwdziałać

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Androgynia – co oznacza to pojęcie i z jakimi cechami się wiąże? Dowiedz się wszystkiego o osobach androgynicznych

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Trzecia płeć – Hidźra, Two-Spirit, Fa’afafine oraz wiele innych. Przekonaj się, czyją tożsamość określa się mianem trzeciej płci

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Genderqueer – co to znaczy i czy różni się od niebinarności? Dowiedz się wszystkiego o tożsamości płciowej genderqueer

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Transfobia – nienawiść, która zabija. Sprawdź, z czego wynika uprzedzenie wobec osób transpłciowych

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Agender – czym jest ta tożsamość płciowa? Dowiedz się, jak określają się osoby agenderowe

Joanna Okraska30 czerwca, 2022

Nekrofilia – parafilia silnie związana ze śmiercią

Pola Wiśniewska17 czerwca, 2022

Pedofilia, czyli parafilia, która wywołuje społeczne potępienie

Pola Wiśniewska17 czerwca, 2022

Transpłciowość a transseksualność – jaka jest różnica? Sprawdź, który termin jest poprawny

Joanna Okraska17 czerwca, 2022

Ile kosztuje zmiana płci? Sprawdź, jaka jest cena operacji i terapii hormonalnej

Joanna Okraska17 czerwca, 2022
Dodaj komentarz

Zostaw odpowiedź Anuluj odpowiedź

Nie przegap!

Czego pragnie mężczyzna w kobiecie?

Joanna Okraska5 stycznia, 2023

Czego pragnie mężczyzna w kobiecie? To pytanie zadaje sobie niejedna z nas! Czy naprawdę trzeba…

Jak zrobić dobrze chłopakowi – co warto wiedzieć o robieniu loda chłopakowi?

5 stycznia, 2023

Jak wyjść z toksycznego związku – zrywanie niezdrowych relacji

5 stycznia, 2023

Jak być bad boyem? Co kryje się pod tym terminem?

5 stycznia, 2023
POLECANE

Przedwczesny wytrysk — przyczyny i leczenie. Jakie skutki przedwczesnego wytrysku możemy zaobserwować?

Pola Wiśniewska10 lutego, 2022

Błona dziewicza (hymen), jako dziewictwo. Przerwanie błony dziewiczej? Usunięcie błony dziewiczej i defloracja

Pola Wiśniewska25 lutego, 2022

Lento randki i przyjaciele. Czy portal z ogłoszeniami z całej Polski pomoże w znalezieniu związku?

Joanna Okraska15 czerwca, 2022
Sekspedia
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Copyright © 2022 Contentation sp. z o.o.

Wpisz szukaną frazę i wciśnij Enter, aby wyszukać. Wciśnij Esc, aby anulować.